Martial Arts कैसे सीखें? | What is martial arts in Hindi

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अगर आप कोई ऐसा तरीका खोज रहे हैं जिससे आप खुद की सेफ्टी कर सके और खुद को हमेशा सेफ रख सकें तो इसके लिए आपको किसी चीज की जरूरत नही है बल्कि आप खुद ही खुद को सेफ रख सकते हैं और इसके लिए आपको मार्शल आर्ट सीखना पड़ेगा, मार्शल आर्ट सीखने से आप सेल्फ डिफेंस के साथ-साथ कॉंफिडेंट और पॉजिटिव भी फील करेंगे

तो अगर आप मार्शल आर्ट सीखना चाहते हैं तो आज इस आर्टिकल में हम आपको मार्शल आर्ट से जुड़ी सारी इनफार्मेशन देंगे.

मार्शल आर्ट क्या है? (What is martial arts in Hindi)

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मार्शिल आर्ट मतलब युद्ध कलायें जिसका काम खुद की और दुसरों की शारीरिक खतरे से रक्षा करना है इसे साइंस और आर्ट दोनों द्वारा माना गया है इसमें आपको फिक्स सेट ऑफ प्रैक्टिस की हेल्प से खुद की सुरक्षा करने की ट्रेनिंग दी जाती है ये आर्ट सेल्फ डिफेंस की ट्रेनिंग देने वाली आर्ट है.

इंडिया की टॉप 10 मार्शल आर्ट्स कौन-कौन सी हैं?

इंडिया की कुछ टॉप मार्शल आर्ट्स जैसे- कलरीपायट्टू, सिलम्बम, थांग-टा और सरित सरक, थोडा, गतका, लाठी, इंबउन कुश्ती, कुट्टू वरिसई, मुष्टियुद्ध और परी-खंडा आदि हैं.

मार्शल आर्ट के कौन-कौन से टाइप्स हैं?

मार्शल आर्ट के बहुत सारे टाइप्स हैं जिसमे से कुछ मॉडर्न और कुछ ट्राडीसिनल आर्ट हैं.

मार्शल आर्ट को छ: केटेगरीस में बंटा गया है-

स्ट्रिकिंग ऑर स्टैंडअप मर्शियल आर्ट्स स्टाइल्स

बॉक्सिंग, केपोयडा, कराटे, किक बॉक्सिंग, क्राव मेगा, कुंग फु और तायकांडो आदि इसमें आने वाली मार्शल आर्ट्स है इसमें से कुछ का नाम तो आपने जरुर सुना होगा.

ग्राप्पिंग ऑर ग्राउंड-फाइटिंग स्टाइल्स

कुश्ती पकड़ो, जूजीत्सू, लूटालिवरे, रशियन साम्बो, रेस्लिंग, सूमो आदि इसके आने वाली मार्शल आर्ट्स है जिसमे से सायद कुछ के नाम आपको पता होंगे.

थ्रोविंग एंड टेक डाउन स्टाइल्स

जूडो, शुआइजिओ, एकिडो जैसी आर्ट्स इसमें आती हैं इसमें से जूडो के बारे में थोड़ा बहुत तो आपको पता ही होगा.

वेपन्स-बेस्ड स्टाइल्स

इसमें तीन आर्ट्स आती है पहली काली, दूसरी इयादो और तीसरी केंडो है.

लो इम्पैक्ट एंड मेडीटेटिव स्टाइल्स

ताई ची ओ, बगुआजांग और ची-गोंग आदि आर्ट्स इसमें आती है.

हायब्रिड फाइटिंग स्टाइल्स

इसमें आने वाली आर्ट्स है जैसे- सूट फाइटिंग, निन्जुत्सू, एमएमए और जित कुन दो आदि.

मार्शल आर्ट सीखने के फायदे क्या हैं?

  1. इससे आपका सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ेगा.
  2. मार्शल आर्ट से स्ट्रेस कम होगा और आपका मूड पॉजिटिव रहता है.
  3. फिजिकल स्टेमिना बढ़ती है मार्शल आपको कम्पलीट बॉडी एरोटिक ट्रेनिंग देता है जिससे आपके शरीर का स्टेमिना, स्ट्रेंथ, फ्लेक्सिबिलिटी और बैलेंस बढ़ेगा और इससे आप अपनी बॉडी का वेट भी कर सकेंगे.
  4. इसको करने से कंसन्ट्रेशन बढ़ता है मार्शल आर्ट सीखते समय आपको फुल कंसन्ट्रेशन की जरूरत होंगी और इसके लिए आपको रेगुलर प्रैक्टिस करना होगा.
  5. आपका डिसिप्लिन भी डेवेलोप होगा.

इंडिया में मार्शल आर्ट्स की ट्रेनिंग देने वाले सेंटर्स कौन-कौन से हैं?

शाओलिन टेम्पल नॉएडा, उत्तर प्रदेश,

श्री राम मार्शल आर्ट्स स्कूल ऑफ इंडिया जयपुर, राजस्थान,

कांटेक्ट कॉम्बैट इंडिया न्यु डेल्ही, डेल्ही,

कालारिकेंद्रम नॉएडा, नॉएडा उत्तर प्रदेश,

बी जे जे इंडिया न्यू डेल्ही, डेल्ही,

मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स एमएमए क्लासेज न्यु डेल्ही, डेल्ही,

कराटे मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स-एमएमए एंड किक बॉक्सिंग क्लासेज न्यु डेल्ही, डेल्ही,

वारियर्स कोव मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स गुरुग्राम, हरियाणा,

यूएफसीए- अल्टीमेट फिटनेस एंड कॉम्बैट अकाडेमी न्यु डेल्ही, डेल्ही आदि,

ये कुछ सेंटर्स जहाँ से आप मार्शल आर्ट्स ट्रेनिंग कर सकते हैं.

ऐसे कौन से यूट्यूब चैनल्स हैं जहाँ से आप मार्शल आर्ट सीख सकते हैं?

अगर आप इन सेंटर की बजाय यूट्यूब की हेल्प से मार्शल आर्ट सीखना चाहते हैं तो कुछ चैनल्स के नाम निम्न हैं जैसे- मास्टर वोंग यूट्यूब चैनल, कुंग फु एंड ताई ची सेंटर्स डब्ल्यू/जेक  मेस, एमएमए फाइटिंग ऑन एसबीएन, द मॉडर्न मार्शल आर्टिस्ट, एमएटी के-मार्शल आर्ट्स, वर्ल्ड ऑफ मार्शल आर्ट्स टेलीविज़न, मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स न्यूज़, प्रैक्टिकल कॉम्बैट मार्शल आर्ट्स और आयरन ड्रैगन मार्शल आर्ट्स अकाडेमी एंड फिटनेस आदि जहाँ से आप मार्शल आर्ट्स सीख सकते हैं.

मार्शल आर्ट सीखने के बाद करियर में आपको इसका क्या स्कोप मिल सकता है?

मार्शल आर्ट सीख कर अगर आप इसे करियर के तौर पर देखना चाहते हैं तो इसमें आपके लिए कई पॉइंट हैं जैसे-

  1. आप मार्शल आर्ट सीख कर10% मार्शल आर्टिस्ट की तौर पर गवर्नमेंट जॉब पाने के लिए एलिजिबल होंगे.
  2. स्कूल और कॉलेजस में इंस्ट्रक्टर भी बन सकते हैं.
  3. सिक्योरिटी एजेंसीज में भी जॉब ऑप्शन्स पा सकते हैं.
  4. पर्सनल सिक्योरिटी ऑफिसर के रूप में भी अपॉइंट हो सकते हैं.
  5. एक ट्रेंड मार्शल आर्टिस्ट अपना खुद का ट्रेनिंग सेंटर भी खोल सकते हैं.

मार्शल आर्ट सीखने के लिए कोई ऐज लिमिटेशन नही होती है इसके लिए सिर्फ आपकी सीखने की इच्छा, फिट बॉडी और पैशन चाहिये होता है.

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आज आपने क्या सीखा?

हम आशा करते है कि हमारा ये (martial arts kaise sikhe) आर्टिकल आपको काफी पसन्द आया होगा और एक मार्शल आर्टिस्ट बनने से रिलेटेड सारी जानकारी आपको मिल गयी होंगी, जैसे- मार्शल आर्ट क्या है इसके कितने पार्ट्स हैं, मार्शल आर्ट्स आप कौन से सेंटर्स में जाकर सीख सकते हैं और ऑनलाइन यूट्यूब चैनल से भी सीख सकते हैं इसका करियर स्कोप क्या है आदि,

हमारी ये (martial arts kaise sikhe) जानकारी आपको कैसी लगी कमेंट करके जरुर बताइए और जो लोग मार्शल आर्ट सीखना पसन्द करते हैं उनके साथ भी जरुर शेयर कीजिये.

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